Thứ Năm, 18 tháng 7, 2019

10 loại trái cây giúp giảm đau rát ho ngứa cổ họng

Có rất nhiều loại trái cây giúp giảm đau họng hiệu quả. Có rất nhiều loại trái cây có tính sát khuẩn cũng như kháng viêm cao. Bài viết sau đây sẽ mách bạn 10 loại trái cây giảm đau họng nhanh chóng bạn không nên bỏ qua.

Giảm đau họng bằng trái chanh

Chanh từ lâu đã được biết đến là loại trái cây có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm vô cùng hiệu
quả. Chanh giúp làm giảm đau họng và điều trị viêm họng an toàn. Chanh có chứa rất nhiều
vitamin C cùng những chất chống oxy hóa hiệu quả cho cơ thể. Ngâm chanh với mật ong
ngậm hàng ngày đều đặn là cách giảm đau họng, ngứa rát hiệu quả. Nó giúp tiêu đờm, kháng
viêm, làm dịu nhanh những cơn đau họng.


Nhiều nghiên cứu cho thấy chanh giúp giảm đau họng cấp tốc


Giảm đau họng bằng cà chua

Trong cà chua có chứa lượng nước rát lớn. Ngoài ra, cà chua còn có chứa vitamin C, chất xơ,
Kali,... Chính bởi lẽ vậy nó tốt cho tiêu hóa, phòng chống bệnh tim cũng như nguy cơ ung thư.
Cà chua còn giúp giảm tình trạng đau họng của bạn nhanh chóng. Uống nước ép cà chua
thường xuyên giúp cổ họng bạn phục hồi hiệu quả.


Cà chua có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm đau họng


“Mách bạn” dùng kiwi giảm đau họng

Trong kiwi có chứa vitamin C, B, E và các khoáng chất tốt và cần thiết cho cơ thể. Nhiều
nghiên cứu đã chứng minh việc ăn kiwi và uống nước ép sẽ giúp bạn có thể giảm đau rát
họng và làm dịu cổ họng một cách nhanh chóng.


Bạn có thể ăn kiwi để giảm đau họng


Giảm đau họng đơn giản bằng nho

Nho cũng là trái cây rất giàu vitamin C giúp sát khuẩn, giảm viêm nhiễm nhẹ nhàng cho bạn.
Họng sẽ bớt viêm nhiễm và giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể bạn. Quả nho có tác dụng
tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm viêm họng mà bạn không thể ngờ.


Nho vừa ngon lại giúp giảm đau họng nhanh chóng


Bưởi là trái cây giảm đau họng hiệu quả

Bưởi có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao. Trong bưởi có rất nhiều sắt, photpho, vitamin C
cùng axit citric. Bưởi giúp tiêu đờm, nhuận phổi, trị ho nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng nước
ép bưởi để chữa trị đau họng, giảm viêm nhiễm.


Bạn có thể ăn bưởi để giảm đau họng


Đừng quên dâu tây cũng có tác dụng giảm đau họng vô cùng tốt!

Một trong những loại quả được nhiều người biết tới có chứa nhiều vitamin C cùng các chất
chống oxy hóa đó là dâu tây. Nhơ những thành phần như vậy mà dâu tây có khả năng giảm
những triệu chứng của bệnh đau họng. Bạn chỉ cần thưởng thức dâu tây trực tiếp là có thể hỗ
trợ giảm đau họng hiệu quả. Ăn kèm dâu tây với sữa chua hay salad cũng cho hiệu quả tương
tự.


Dâu tây được rất nhiều người sử dụng để giảm đau họng


Giảm đau họng đơn giản bằng khế

Khế là loại quả tiếp theo trong danh sách có chứa rất nhiều vitamin C. Chính bởi vậy nên nó
khá tốt cho việc giảm đau họng tại nhà. Bạn có thể sử dụng nước ép khế để giảm đau họng.


Khế có tác dụng chống viêm cho họng hiệu quả


Táo được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng để giúp giảm đau họng

Táo có chất xơ và hàm lượng vitamin C vô cùng cao. Táo chứa mangan, Bo giúp xương khỏe
và sức đề kháng của cơ thể tăng cao. Đặc biệt trong táo hầu như không có chất béo, natri hay
cholesterol có hại cho cơ thể. Hàng ngày đều đặn ăn táo hoặc uống nước ép từ táo sẽ giúp cổ
họng bạn được xoa dịu, giảm viêm nhiễm và đau rát cấp tốc.


Giảm đau họng bằng táo cho hiệu quả nhanh chóng và an toàn


Cam hiệu quả trong việc giảm đau họng như thế nào?

Vitamin C rất tốt cho việc giảm đau họng. Một trong những loại quả có chứa hàm lượng
vitamin C cao nhất đó là cam. Cam tươi có rất nhiều những công dụng tốt. Cam giúp tăng sức
đề kháng, chống viêm nhiễm và đau rát. Thế nên bệnh viêm họng có thể nhanh chóng khỏi.


Đừng quên cam có chứa rất nhiều vitamin C tốt cho cổ họng


Giảm đau họng bằng trái lê

Trong trái lê có một chất tên glutathione. Chất này giúp hệ miễn dịch của bạn được tăng
cường, vi khuẩn và víu được ngăn ngừa một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lê chưng
đường phèn để giảm đau họng nhanh chóng. Bạn chỉ cần gọt lê thành miếng nhỏ, bỏ thêm
ng rồi đem đi hấp cách thủy là được. Lê chưng đường phèn chế biến khá đơn giản lại có công
dụng giảm đau họng vô cùng tốt. Bạn không nên bỏ qua nhé!


Lê chống viêm, giảm đau họng hiệu quả


Bài viết đã cung cấp thông tin về những loại trái cây giảm đau họng hiệu quả. Mong rằng sẽ giúp ích cho bạn  trong việc giảm đau họng mà không cần dùng thuốc!
Hãy liên hệ với chúng tôi qua tổng đài (028) 7300 1608 để được giải đáp mọi thắc mắc về
bệnh vùng họng một cách nhanh chóng và hiệu quả.



Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét