Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2019

Giảm đau họng cho những người thường xuyên ngồi điều hòa

Thời tiết nóng bức khiến cho bạn phải sử dụng điều hòa để tránh cái nắng nóng. Nằm điều hòa nhiều có thể khiến cổ họng bị viêm. Giảm đau họng cho những người nằm điều hòa là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu cách giảm đau họng đơn giản do dùng điều hòa ngay di thôi!


Giảm đau họng do dùng điều hòa là vô cùng cần thiết

Việc sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ khiến bạn có thể bị đau họng một cách dễ dàng.
Khi bạn hô hấp hay hít thở bình thường thì khoang miệng của bạn đã chứa rất nhiều vi khuẩn
có hại gây bệnh. Nếu ở trong một điều kiện tự nhiên thì vi khuẩn không dễ sinh sôi. Tuy nhiên
với môi trường khô hanh và quá lạnh như khi nằm điều hòa, vi khuẩn rất dễ sinh sôi và phát
triển. Điều này là rất dễ hiểu bởi sức đề kháng của cơ thể bị giảm. Do vậy bạn sẽ dễ bị viêm
và đau rát vùng họng.


Ngồi điều hòa nhiều rất dễ bị đau họng

Rất nhiều người hay để nhiệt độ thấp khi sử dụng điều hòa để nhanh chóng làm mát. Nếu để
nhiệt độ quá thấp, cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm lạnh. Đặc biệt là với trẻ con và người già. 

Đặc biệt, khi bạn bị đau họng thì cơn đau có thể sẽ hay vào buổi sáng sớm. Thân nhiệt của
bạn khi ngủ thường sẽ thấp hơn lúc thấy. Ngồi dưới điều hòa hay ngủ, nằm dưới điều hòa
quá lâu sẽ khiến bạn bị ốm, đau rát họng.


Giảm đau họng khi phải ngồi lâu dưới điều hòa như thế nào?

Không nên vì thời tiết quá nóng mà lạm dụng điều hòa. Với những ai thường xuyên bật nhiệt
độ thấp thì nên chú ý cho sức khỏe của con. Đắp chăn nằm ngủ trong phòng điều hòa cũng
giúp làm giảm viêm họng do nhiệt độ quá lạnh. Nếu ngồi dưới điều hòa quá lâu khoảng từ
3 – 4 tiếng thì bạn nên ra ngoài khoảng 15 – 20 phút để có thể giảm đau họng do quá khô và
lạnh.


Ra ngoài vận động một chút cũng là cách hay giảm đau họng do ngồi điều hòa

Với những điều hòa đã dùng lâu thì bạn nên vệ sinh và bảo dưỡng máy thường xuyên. Để
lưu thông không khí cũng như giúp căn phòng thoáng đãng hơn, hãy mở cửa sổ nhiều hơn.
Ánh nắng mặt trời có khả năng giúp kháng khuẩn và những vi khuẩn gây bệnh ở phòng điều
hòa.


Mở cửa sổ thường xuyên hơn thay vì ngồi điều hòa giảm đau họng

Trong một số trường hợp, khi bạn vì đau họng và bị viêm họng quá thường xuyên. Việc vận
động để tăng nhiệt độ cơ thể là vô cùng cần thiết. Bạn cũng có thể sử dụng các máy làm ẩm
không khí để làm ẩm không khí, tránh khô hoặc lạnh quá mức. Điều này sẽ giúp khoang mũi
và vòm họng không bị khô và nhiễm lạnh.


Sử dụng máy tạo ẩm để giảm đau họng do ngồi điều hòa

Uống nhiều nước và tăng cường việc tập luyện thể thao cũng là một phương pháp giúp giảm
đau họng hiệu quả, đồng thời cải thiện sức đề kháng cho cơ thể. Nếu bạn không áp dụng
những phương pháp trên, một môi trường quá khô và lạnh cộng thêm sự suy giảm của sức
đề kháng sẽ là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Bạn sẽ dễ dàng bị viêm họng, viêm
đường hô hấp, đau rát họng.


Uống nhiều nước giảm đau họng khi ngồi điều hòa

Mong rằng một số mẹo hay về giảm đau họng khi ngồi điều hòa thường xuyên sẽ giúp ích cho
bạn.
Mọi thắc mắc về những bệnh vùng họng, các bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo tổng đài
(028) 7300 1608 để được những chuyên viên sức khỏe tư vấn một cách nhiệt tình nhất.


Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét