Thứ Sáu, 2 tháng 8, 2019

Trị đau họng hiệu quả cho nhân viên văn phòng hay ngồi điều hòa

Với dân văn phòng thì yếu tố công việc khiến phải ngồi trong phòng điều hòa thường xuyên. Chính bởi vậy họ rất quan tâm đến cách trị đau họng hiệu quả. Ngồi điều hòa sẽ khiến bạn bị khô da và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, đau họng. Vậy làm thế nào để có cách trị đau họng hiệu quả cho dân văn phòng?


Tại sao dân văn phòng cần biết cách trị đau họng hiệu quả?

Điều hòa có thể tạo cho bạn không khí mát mẻ và môi trường thoáng mát, nhất là trong những
ngày hè oi ả. Tuy nhiên, ngồi điều hòa nhiều như dân văn phòng lại khiến khô da, khô họng
gây viêm và đau rát họng. Với dân văn phòng, hàng ngày đều phải ngồi điều hòa ít nhất là 8
tiếng đồng hồ. Một môi trường có nhiệt độ thấp chính là tác nhân gây ra bệnh đau họng.
Chính vì vậy, việc tìm hiểu cách trị đau họng hiệu quả là cần thiết, đặc biệt là đối với dân văn
phòng.


Trong khoang miệng của chúng ta luôn tồn tại rất nhiều những loại vi khuẩn. Với nhiệt độ bình
thường và môi trường tự nhiên thì những vi khuẩn này không thể sinh sôi và trở thành tác
nhân gây bệnh. Nếu ở trong môi trường quá khô khiến cho cơ thể giảm sức đề kháng, vi
khuẩn sẽ nổi loạn và phát triển, sinh sôi dẫn đến đau và viêm họng.


Ngồi văn phòng trong điều hòa quá lâu sẽ khiến bạn dễ bị đau họng


Ngoài ra, khi ở trong phòng điều hòa, những người làm văn phòng sẽ thường xuyên phải ở
trong một môi trường kín. Như vậy, sự lưu thông không có khiến không khí bức bí, tạo môi
trường cho vi khuẩn xâm nhập vào họng và gây bệnh. Lẽ dĩ nhiên, ánh nắng mặt trời không
thể chiếu vào. Sự kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn của ánh nắng mặt trời là vô cùng tốt.


Có thể thấy rõ, khả năng bị viêm và đau họng của dân văn phòng là cao hơn người bình
thường, nên họ cần quan tâm đến cách trị đau họng hiệu quả và nhanh chóng.


Mách bạn cách trị đau họng hiệu quả cho dân văn phòng

Trước tiên, để giảm thiểu khả năng bị đau họng, bạn phải giảm nguy cơ mắc các bệnh đường
hô hấp bằng cách không lạm dụng điều hòa. Nếu khi thời tiết không quá nóng, chưa bật điều
hòa thì nên mở cửa sổ phòng làm việc một chút để lưu thông không khí. Những ngày mùa
đông thì nên tận dụng ánh nắng mặt trời vì nó có tác dụng kháng khuẩn vô cùng tốt.


Cách trị đau họng hiệu quả thứ hai đó là bạn có thể tập luyện thể thao để tăng cường sức đề
kháng cho cơ thể. Đặc biệt, việc uống nhiều nước sẽ trị đau họng vô cùng tốt, nó sẽ làm
những cơn đau dịu lại. Bạn nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày và thường xuyên súc
miệng bằng nước muối.



Uống đủ nước là cách trị đau họng hiệu quả


Trong trường hợp, vì ngồi văn phòng với điều hòa quá nhiều khiến bạn bị đau họng một cách
thường xuyên. Bạn nên tăng cường vận động để nhiệt độ cơ thể mình được điều hòa và tăng
lên.


Tăng cường vận động hỗ trợ và là cách trị đau họng hiệu quả


Đồng thời  bạn nên sử dụng các liệu pháp chữa trị đông y hoặc tây y theo phác đồ điều trị của
bác sĩ để chữa đau họng một cách dứt điểm. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
loại thuốc chữa đau họng nào.


Những liệu pháp đông y là cách  trị đau họng hiệu quả, an toàn


Những sản phẩm chữa đau họng bạn có thể dùng kết hợp cho hiệu quả điều trị cao như viên
ngậm, thuốc xịt mũi hay thuốc uống. Bạn cũng có thể điều trị bằng các bài thuốc đông y từ
cam thảo, lá húng chanh hay kim ngân,....Một số mẹo giúp bạn chữa bệnh bạn nên tham khảo
như dùng chanh, mật ong, muối biển hay gừng,...


Cách trị đau họng hiệu quả bằng thuốc uống cũng được rất nhiều người áp dụng


Bài viết đã gợi ý cho bạn cách trị đau họng hiệu quả cho dân văn phòng. Mong rằng nó sẽ
hữu ích và giúp bạn giảm đau họng, viêm họng kéo dài khi ngồi điều hòa thường xuyên.


Mọi thắc mắc liên quan tới các bệnh về họng có thể liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại
(028) 7300 1608 để được những chuyên gia về sức khỏe của chúng tôi tư vấn một cách chi
tiết và nhanh chóng.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét